Atzenbrugg



Gesunde Gemeinde




 

Gesundheitsgymnastik für Senioren


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Gesundheitsgymnastik für jung gebliebene Frauen!
Ab Mittwoch 13.10.2021
von 16:30 - 17:30 Uhr
im Turnsaal VS Heiligeneich - Eingang durch den Schulgarten


Mit gezielten Übungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Wir wollen alle Muskel (Rücken, Beckenboden Arme. Beine…) stärken, dehnen und mobilisieren, damit wir Leistungsfähig bleiben und die Herausforderungen des Alltags problemlos bestehen können.
Mit Hilfe von Gymnastik, Theraband, Smoveys und Pilates-Bällen macht gezieltes bewegen Spaß!
Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessert sich.
Du fühlst dich aktiver und jünger!!!!
Bitte Matte, großes Handtuch, kleinen Polster, rutschsichere Socken und viel Freude und Spaß mitbringen!!!

3 G Nachweis wird kontrolliert.
Flyer



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